●尽量少用手机。这是所有方法中的最有效的一种措施。因为少用手机，人身体就会少受电磁辐射，建议大家不要长时间使用手机，或者有可能的话用电话来替代手机。

●让手机离头远一点。手机的电磁辐射强度是与距离成反比的，手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。

●避免手机挂胸前。把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对人体造成伤害。

●手机不用时应尽量关闭电源。手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

●可以使用免提耳机。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

●远离充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，人体应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。

●使用防微波辐射纤维的衣服可能能减少部分辐射。

●手机有辐射现象是无法避免的，还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害，比如：多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。推荐：www.chaoshengbofashengqi.com

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