1、接听电话时要在通话4-5秒钟以后在放在耳边，这样可以减轻来电时的辐射，最好使用耳机通话。打电话不要超过2分钟，打电话的时间越长辐射度越大。

2、男性不要把手机放在裤兜里，手机辐射对男性的睾丸危害很大，辐射可以杀伤精子成活率的40%。

3、睡觉时不要把手机放在卧室，辐射对睡眠有很大影响，长时间会增加失眠，即使放在卧室也要放在离身体1米开外的地方。

4、不要用手机上网、玩游戏、聊天，手机视频的辐射是电脑辐射的4倍。长时间使用会增大近视度与记忆力下降，对青少年儿童更是有很大明显。

5、信号不好时，尽量避免拨打手机，在弱信号下明显增大辐射，人体对天线的辐射也大大增加。

6、怀孕前3个月的妇女，尽量少用手机，辐射对胚胎发育有很大影响，有时可以使婴儿变成畸形，更不应该把手机挂在胸前。

还有很多手机对人体的危害，大家不妨从网上多了解一下，为了个人健康，我们还是要避免一下手机对身体的危害。

手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在微波辐射（300MHz－300GHz），由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒部。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
◎让患脑癌危险增加1倍
据英国媒体报道，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳通过研究得出惊人结论：使用手机比吸烟对人体的危害性更大，人们使用手机超过10年，患脑癌的危险将增加1倍。这是迄今为止关于手机危害健康的最新、最严重的警告。
◎每天通话1小时将耳聋
美国耳鼻喉学学会年度会议最新研究结果引起众人关注：即使每天接听手机仅1小时，也有可能造成听力永久性损伤。这种耳聋一旦出现，将不可逆转，甚至会恶化，可能因此在四五十岁就出现老年性耳聋。
◎频繁接听会导致白内障
过于频繁接听手机会导致白内障。浙江大学眼科研究所所长姚克教授首次用实验证实：连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。实验模拟了安全辐射标准下人们接听手机的状态，微波强度在安全标准状态下，持续“接听”两小时后，晶状体活体细胞样本，无一幸免地遭到了损伤，显微镜下，它们的细胞通讯连接功能的基因都产生了突变。
◎手机辐射可致老年痴呆
瑞典一项医学报告指出，发自手提电话的辐射可能对使用者的脑部产生危险，其中包括出现老人痴呆症等。实验证明：只要紧挨着来自手提电话的辐射波下两分钟，人体内防止血液内有伤害性蛋白质及毒素进入脑部的防卫机能也就会丧失作用。
◎手机挂胸前影响内分泌
许多女孩喜欢把手机当饰物挂在胸前，但医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。避免辐射危害有6大招
为了减少或避免手机辐射微波对人体健康的损害，有关人士总结了六大招数：
第1，要减少或杜绝辐射源的辐射泄漏，选用有进网许可证的手机，并配有合格手机电磁波防护套，进行非闭合屏蔽，一般防微波有效率为80％左右。
第2，手机不应别在腰部，防止微波对人体内脏的损害（如卵巢、肝等器官）。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机要保持“距离之美”。
第3，身边有普通电话应尽量不使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间，即使用手机，也应长话短说。
第4，儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女不应使用手机。
第5，手机使用者应在饮食上多食富含优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品。
第6，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。 推荐：www.gangguancom.com

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